Puressentiel

U bent hier : Onthaal / Onze Producten / Puressentiel Massageolie / Bio-massageolie

Onthaal

Gamma Bio-massageoliën

Duo-olie

Gamma Bio-Deo

Resumen de 50 ZELFMASSAGES MET ESSENTIËLE OLIËN

50 ZELFMASSAGES MET ESSENTIËLE OLIËN Isabelle Pacchioni

Isabelle Pacchioni

Gamma PURESSENTIEL Bio-massageoliën

PURESSENTIEL
SPIERINSPANNING

Bio-massageolie

ARNICA - BERGTHEE

OPWARMING VOOR SPORT EN HET HERSTEL ERNA - SPIERPIJN - GEVOELIGE GEWRICHTEN.

massage bio-massageolie

ARNICA - BERGTHEE

Essentiële Oliën EOBBG

Essentiële Oliën Botanisch en Biochemisch Gedefinieerd

massage bio-massageolie

De essentiële oliën van Bergthee, Eucalyptus, Jeneverbes, Lavendel, Pepermunt en Rozemarijn worden gecombineerd met de herstellende eigenschappen van de plantaardige Arnica-, Piment-, Moerasspirea- en Sesamolie om spierspanningen en gevoelige gewrichten te helpen voorkomen en te verlichten en om de soepelheid van de beweging te verbeteren

Ze is ook ideaal voor vrijetijds- of beroepssporters.

SAMENSTELLING – Essentiële BIO-oliën:
Bergthee, Eucalyptus, Jeneverbes, Lavendel, Pepermunt, Rozemarijn kamfer

Plantaardige BIO-oliën:
Arnica, Piment, Moerasspirea, Sesam.

100 % van alle ingrediënten is afkomstig uit de biologische landbouw.
Ecologische en Biologische cosmetica is gecertificeerd door ECOCERT Greenlife, volgens het ECOCERT referentiesysteem dat beschikbaar is op http://cosmetiques.ecocert.com.

GEBRUIKSAANWIJZING :
- Vóór de inspanning: als stimulerende fricties vóór de opwarming om de spier “op te warmen” en een betere spierreactie te verkrijgen, gevolgd door een opwarmingsoefening om het risico op spierverrekking te vermijden.
- Na de inspanning: als een stevige massage om de spieren te ontspannen en te ontgiften en om spierstijfheid te beperken.
- Bij pijn: als massage op de pijnlijke zones.

GEBRUIKSVOORZORGEN:
Vermijd elk contact met de ogen en de slijmvliezen.
Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 7 jaar, bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
Niet gebruiken bij allergische personen zonder voorafgaande huidtest (vóór gebruik aanbrengen in de armplooi).
Niet inslikken.
Buiten het bereik van kinderen bewaren.
Uitwendig gebruik.
Koel en donker bewaren in een goed gesloten flacon.

VERPAKKING: Flacon van 100 ml – 3 1/3 fl.oz

VERDELING:
In de apotheek en de parafarmacie – Flacon van 100 ml – ACL-code: 4897317 / CNK-code: 2543-536

AANDACHT voor de essentiële oliën:

Bergthee, de reflex tegen gewrichtspijn
Bergthee is een bijzondere essentiële olie voor de sporter, zowel vóór als na de training en meer algemeen als een spier, een gewricht of een pees pijn doet. Ze is lokaal bijzonder werkzaam en is revulsief, dit wil zeggen dat ze een “verwarmende” werking heeft. Ze vergemakkelijkt bovendien de eliminatie van melkzuur, helpt krampen en stijfheid te voorkomen en versnelt de recuperatie van de spieren.

EN OOK
Pijnstillend -> Bergthee, Rozemarijn kamfer, Lavendel, Pepermunt.
Ontstekingsremmend -> Bergthee, Citroeneucalyptus.
Ontspannend, spierontspannend -> Rozemarijn kamfer, Lavendel
Tegen reuma -> Bergthee, Jeneverbes
Verwarmende werking -> Jeneverbes

Aandacht voor de plantaardige oliën :

Arnica tegen schokken
De geliefkoosde plantaardige olie van de sporter. Inderdaad, Arnica doet als bij toverslag de meeste banale spierpijnen verdwijnen, maar ook de blauwe plekken. Arnica helpt zeer uiteenlopende traumata te kalmeren en zorgt zeer snel voor verlichting.

EN OOK
Tegen reuma, ontstekingsremmend, spier- en gewrichtspijnen -> Arnica, Piment, Moerasspirea.
Oedemen, kneuzingen, bloeduitstortingen -> Arnica.
Verzachtend, tegen huiduitdroging, vergemakkelijkt de massage -> Sesam.

De voorbereiding op de sport of de opwarming:

Het advies van de kinesist

La préparation sportive ou l'échauffement
De voorbereiding op de sport of de opwarming:
Leg u op uw rug, voer zeer snel een frictiemassage en glijdende drukmassage uit waarbij u de spieren heen en weer beweegt en kneedt om ze “wakker te maken”. Start altijd met de benen en ga zo naar het hart om ook de bloedcirculatie te stimuleren. Het doel van de opwarmingsmassage: de spieren voorbereiden op de inspanning, in het bijzonder door de huidtemperatuur te verhogen. Deze massage is zeer oppervlakkig, wordt met zeer snelle bewegingen uitgevoerd en duurt nauwelijks 5 tot 10 minuten.

Voer een frictiemassage en een glijdende drukmassage uit van de benen naar het hart.

De recuperatie na het sporten:
Voer een glijdende drukmassage uit om de spier voor te bereiden op een massage die dan veel intenser zal zijn door de spieren te kneden. Hierbij neemt u de spier altijd goed vast. Het ritme is veel trager dan bij de opwarming en dit zorgt ervoor dat alle toxines gedraineerd worden en dat het melkzuur geëlimineerd wordt dat de spieren overstelpt en stijfheid veroorzaakt.
Start met de voeten en ga zo verder langs de benen. Eindig met een voetmassage voor een bijkomende ontspanning. Denk eraan om goede te stretchen uit te voeren, vooral na het sporten.

Voer een glijdende drukmassage uit en neem hierbij de spieren altijd goed vast.

Ga verder met een voetmassage om de eliminatie van de toxines te vergemakkelijken.

Spierspanningen: krampen en samentrekkingen
Bij krampen of samentrekkingen worden identiek dezelfde handelingen uitgevoerd:
1) rek liggend of staand de verkrampte zone uit (vaak de kuit of de voet). Voor de kuit: plaats de voet op een trapje en laat de hiel naar beneden hangen. Rek zo de verkrampte spier uit. Voor de voet: trek uw voet en uw tenen zo veel mogelijk naar u toe om ook hier de verkrampte spier uit te rekken. De kramp verdwijnt binnen 15 seconden.
2) masseer zachtjes (door glijdende druk- en kneedmassage).

Rek de verkrampte zone uit.

Als de kramp zich onderaan de voetzool situeert, masseer dan dit punt.

Masseer zachtjes: glijdende druk- en kneedmassage

Deel deze pagina met anderen Print deze pagina

In hetzelfde gamma

Plan van de website

Sites

puressentiel.com

Copyright © 2010 Puressentiel. Alle voorbehouden rechten . Wettelijke vermeldingen